员工来稿
走，南海子公园遛弯去！
2014-09-09
炎炎夏日，终日忙绿于电脑前的我，经常感觉浑身没劲，头晕乎乎的。下班后也是投身于越来越多的电子产品的怀抱，不可自拔。年纪轻轻却经常感觉身心俱疲，无精打采。一个偶然的机会，在同事的强烈推荐下，在一天下班后，和同事一起去了公司不远的南海子公园遛弯。
南海子公园是北京四大郊野公园之一，也是北京市最大的湿地公园，总面积超过11平方公里，据了解，开园的一期工程仅是整个公园面积的五分之一，整个公园面积相当于4个颐和园。其中水面占五分之一，重点建设了湿地景观、皇家文化、麋鹿保护、生态休闲等功能区，突出历史文化特色，再现昔日皇家苑囿风采，与北京北部奥林匹克森林公园和中心城区历史文化景观遥相呼应，成为北京南北中轴线上另一颗生态和文化明珠。
南海子公园离公司很近，很快南海子公园就第一次出现在了我的面前。第一感觉就是特别干净和幽静。人不是很多，很安静，我们沿着公园内专用的塑胶道路开始一边溜达一边欣赏园中的景观。夏季的傍晚时分，阳光明亮而柔和地照在身上，虽然外面天气很热，可走在公园里却感觉很清凉，可能因为场地比较开阔，绿色植物比较多，坡地、湿地和灌木、乔木错落交映。越往园内深处走，越觉得空气清新，外面的夏日暑气慢慢的随着公园的深处消失的无影无踪，只觉得空气清凉，非常惬意。
公园内人不多，不时有跑步者超过我们，也有和我们一样随意大踏步地行走在园中，还有很多是全家出动，一家人带着孩子悠哉在园中漫步。一切都是静悄悄的，只有旋律舒缓、优美动听的古典音乐似有似无地在园中流淌，像一股清泉流过心间，伴着满眼的郁郁葱葱的旺盛的绿色植物，还有路边一大片类似薰衣草的花开的正旺，一片淡雅的紫色，素雅高贵，非常漂亮，让人看了觉得心旷神怡，沁人心脾。
终日埋头于电脑面前的我，似无意间走进了一处世外桃源般惊喜，一切都是那么和谐，静谧，终日懈怠的双脚竟如脚下生风一般，变得异常轻巧与兴奋，顺着公园的塑胶跑道一路踩出快速的弹性节奏,恍惚间好像走在久违的校园操场上，意气风发的感觉油然而生，四周的郁郁葱葱的植物和点缀的花朵见证我尽情释放着自己的激情和活力。
不觉间走到了公园南门，一下子被吸引住了，一大片清澈的湖水出现在眼前，整个身心因为这一汪清泉忽然像迎面吹来的一缕清风变得异常舒畅。走到公园的中间，还惊喜地发现在旁边的麋鹿苑中，通过观景台看到成群结队的麋鹿，心情就变得很开心。
整个身心已与园中的这一切融为一体，忘记了喧嚣的人群，远离了污浊的空气，只有轻松的脚步尽情追随着跑道，不知不觉，已走完公园一圈，一看时间，才发现已经过去了40分钟，这才真正感受到亚洲第一大公园果然名不虚传！出乎意料的，我们却一点也没觉得累，并依然精神抖擞兴致盎然地接着走第二圈。
又一个40分钟过去了，我们异常轻松地走完了第二圈，浑身上下，气韵贯通，精神焕发更不必说。尽情呼吸着新鲜的空气，舒舒服服地洗去外面一切的浮躁和毒气，整个身体变得神清气爽，浑身上下感觉有说不出的舒畅，却一点也没有觉得累。突然发现，对我这种不爱运动的人而言，以前觉得走路这么枯燥的事竟变得这么有趣和轻松，真正体会到了走路的乐趣。
如果说我是因为南海子公园的环境而喜欢上了走路的感觉，那么已经坚持了一个多月的同事却体会到了更重要的作用：强身健体。坚持一个月下来，刚好赶上公司体检，发现原来不正常的各项指标都正常了，整个人的精神头都焕然一新，神清气爽，健步如飞，身体从里到外的干净、清洁、健康。
用同事话说就是：以前要是坚持走路，要下老大决心。现在是喜欢上了走路，一天不去走路，就觉得浑身不舒服。发现还是在大自然里运动的时光最快乐开心！走路是项绝好的运动，强身健体之外，也乐趣无穷。
是的，说这么多，我的意思是，如果你也能开始下班多走走，你也会受益无穷。热爱生活，从锻炼身体开始；锻炼身体，请从下班后走路遛弯开始。走，南海子公园遛弯去！
南海子公园是北京四大郊野公园之一，也是北京市最大的湿地公园，总面积超过11平方公里，据了解，开园的一期工程仅是整个公园面积的五分之一，整个公园面积相当于4个颐和园。其中水面占五分之一，重点建设了湿地景观、皇家文化、麋鹿保护、生态休闲等功能区，突出历史文化特色，再现昔日皇家苑囿风采，与北京北部奥林匹克森林公园和中心城区历史文化景观遥相呼应，成为北京南北中轴线上另一颗生态和文化明珠。
南海子公园离公司很近，很快南海子公园就第一次出现在了我的面前。第一感觉就是特别干净和幽静。人不是很多，很安静，我们沿着公园内专用的塑胶道路开始一边溜达一边欣赏园中的景观。夏季的傍晚时分，阳光明亮而柔和地照在身上，虽然外面天气很热，可走在公园里却感觉很清凉，可能因为场地比较开阔，绿色植物比较多，坡地、湿地和灌木、乔木错落交映。越往园内深处走，越觉得空气清新，外面的夏日暑气慢慢的随着公园的深处消失的无影无踪，只觉得空气清凉，非常惬意。
公园内人不多，不时有跑步者超过我们，也有和我们一样随意大踏步地行走在园中，还有很多是全家出动，一家人带着孩子悠哉在园中漫步。一切都是静悄悄的，只有旋律舒缓、优美动听的古典音乐似有似无地在园中流淌，像一股清泉流过心间，伴着满眼的郁郁葱葱的旺盛的绿色植物，还有路边一大片类似薰衣草的花开的正旺，一片淡雅的紫色，素雅高贵，非常漂亮，让人看了觉得心旷神怡，沁人心脾。
终日埋头于电脑面前的我，似无意间走进了一处世外桃源般惊喜，一切都是那么和谐，静谧，终日懈怠的双脚竟如脚下生风一般，变得异常轻巧与兴奋，顺着公园的塑胶跑道一路踩出快速的弹性节奏,恍惚间好像走在久违的校园操场上，意气风发的感觉油然而生，四周的郁郁葱葱的植物和点缀的花朵见证我尽情释放着自己的激情和活力。
不觉间走到了公园南门，一下子被吸引住了，一大片清澈的湖水出现在眼前，整个身心因为这一汪清泉忽然像迎面吹来的一缕清风变得异常舒畅。走到公园的中间，还惊喜地发现在旁边的麋鹿苑中，通过观景台看到成群结队的麋鹿，心情就变得很开心。
整个身心已与园中的这一切融为一体，忘记了喧嚣的人群，远离了污浊的空气，只有轻松的脚步尽情追随着跑道，不知不觉，已走完公园一圈，一看时间，才发现已经过去了40分钟，这才真正感受到亚洲第一大公园果然名不虚传！出乎意料的，我们却一点也没觉得累，并依然精神抖擞兴致盎然地接着走第二圈。
又一个40分钟过去了，我们异常轻松地走完了第二圈，浑身上下，气韵贯通，精神焕发更不必说。尽情呼吸着新鲜的空气，舒舒服服地洗去外面一切的浮躁和毒气，整个身体变得神清气爽，浑身上下感觉有说不出的舒畅，却一点也没有觉得累。突然发现，对我这种不爱运动的人而言，以前觉得走路这么枯燥的事竟变得这么有趣和轻松，真正体会到了走路的乐趣。
如果说我是因为南海子公园的环境而喜欢上了走路的感觉，那么已经坚持了一个多月的同事却体会到了更重要的作用：强身健体。坚持一个月下来，刚好赶上公司体检，发现原来不正常的各项指标都正常了，整个人的精神头都焕然一新，神清气爽，健步如飞，身体从里到外的干净、清洁、健康。
用同事话说就是：以前要是坚持走路，要下老大决心。现在是喜欢上了走路，一天不去走路，就觉得浑身不舒服。发现还是在大自然里运动的时光最快乐开心！走路是项绝好的运动，强身健体之外，也乐趣无穷。
是的，说这么多，我的意思是，如果你也能开始下班多走走，你也会受益无穷。热爱生活，从锻炼身体开始；锻炼身体，请从下班后走路遛弯开始。走，南海子公园遛弯去！
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